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65岁郎平自曝近况：髋关节、颈椎都置换了！

65岁郎平自曝近况：髋关节、颈椎都置换了！

65岁郎平自曝近况：髋关节、颈椎都置换了的消息，让公众的关注点从“伤病”转向“如何与身体和解”。这不仅是名帅的个人选择，更是一场关于高强度职业生涯代价、科学康复与中老年运动观的现实讨论。对许多人而言，郎平的坦诚像一次提醒：当伤病成为长期变量，重启系统可能比“硬扛到底”更理性。

篮下终结技巧全解析

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篮下终结技巧全解析 禁区一招一式，常常决定比赛走向。想把球稳稳送进篮筐，不仅靠身高和弹跳，更在于对位判断与细腻技术。本篇聚焦“篮下终结”，从观察、脚步到对抗与手感，给你一套能落地的提升方案。教练常说“低位先抢位，高位先角度”，把位置与角度前置，终结就更简单。